Ayakta çalışan , gün içerisinde ayakta uzun süre kalındığında , bel fıtığı, bel ağrısı , kanal daralması, sinir sıkışması , alt extremite kas yırtığı
Etiket: kalca egzersizi
SPOR YARALANMALARININ ÖNLENME ÇALIŞMALARI
SPOR YARALANMALARININ ÖNLENMESİ HAMSTRING YARALANMALARINI ÖNLEME KALÇA ve KASIK YARALANMALARI ÖNLEME ÖN ÇAPRAZ BAĞ YARALANMALARI RİSK FAKTÖRLERİ