Dumbbell Bench Press Nedir? Hangi Bölgeyi Çalıştırır? Dumbbell bench press, göğüs egzersizlerinin en temel hareketi olan bench pressin dumbella yapılan versiyonudur. Çalıştırdığı bölge orta
Tedavi Hareketleri ve Sporcu Yaralanmaları
Sporcu Dostu
Sporcu Dostu
Dumbbell Bench Press Nedir? Hangi Bölgeyi Çalıştırır? Dumbbell bench press, göğüs egzersizlerinin en temel hareketi olan bench pressin dumbella yapılan versiyonudur. Çalıştırdığı bölge orta