NEDEN CORE EGZERSİZİ YAPMALISINIZ ? Yürüme veya kısa süreli bir aktivite sonrası hemen yoruluyor bazı aktiviteleri güçsüzlükten yapamıyorsanız veya yürüme veya koşmanıza rağmen formunuzu
Etiket: core egzersizi antalya
CORE EGZERSİZLERİ
Core kuvvetlendirme egzersizleri Core kuvvetlendirme ya da core stabilite egzersizleri ismi verilen bu egzersizler bel ,sırt ve karın kaslarını kuvvetlendiren egzersizleri içerir. Core egzersiz