BEL FITIĞI TEDAVİSİ Bel fıtığı bel ağrısı, kaça ve bacaklarda uyuşma, karıncalanma belirtileri ile yaygın, bel ağrısının en yaygın nedenidir. Bel fıtığına bağlı bel
Etiket: bel agrisi
SİYATİK SİNİR SIKIŞMASI
SİYATİK SİNİR SIKIŞMASI (SİYATİK) Siyatik bel ağrısı, kalça ağrısı ve bacağa kadar yayılan ağrı, elektriklenme, karıncalanma ve uyuşmanın genel adıdır. Halk arasında ‘siyatik’ olarak
30 GÜNDE BEL AĞRISINDAN KURTULUN
BEL AĞRISI ve BEL FITIĞI EGZERSİZLERİ Aşağıdaki egzersizler aşama aşama planlanmış olup gün geçtikçe zorlaşmaktadır. Aşağıdaki egzersizler günde ortalama 5-10 dakikanızı alarak 30 günde
BEL FITIĞI BELİRTİLERİ, NEDENLERİ,TEDAVİSİ ve AMELİYATI
BEL FITIĞI NEDİR ? Bel fıtığı yetişkinlerde bel ağrısının en sık nedenlerinden biridir. Belde oluşan fıtıklar bel ağrısının yanında kalça, bacak ve baldırlara kadar
LORDOZ (ANTERIOR PELVIC TILT) NEDİR ? ve TEDAVİSİ
LORDOZ NEDİR ? NASIL TEDAVİ EDİLİR ? Vücudumuz her hareketlerin doğru yapılabilmesi ve hareketlerimiz esnasında vücudun her bölümüne eşit yük dağılması için omurgamızda doğuştan
BEL AĞRISINDA SICAK MI SOĞUK MU KULLANMALIYIM ?
BEL VE SIRT AĞRIM İÇİN SICAK MI SOĞUK MU DAHA FAYDALI Hem sıcak hem soğuk uygulamalar bel ve sırt ağrılarısının etkin biçimde rahatlamasını sağlayabilir