DİZ SAKATLIKLARINDA SPORCULAR
HANGİ KREMİ KULLANIR ?
Diz ekleminin farklı açılarda sık bükülüp, düzleşmesi diz çevresindeki ve diz içindeki yapıların aşırı yüklenmesine neden olarak dokularda önce stres, ardından travma oluşturur. Travmaya bağlı diz içinde ve çevresindeki yapılarda inflamasyon meydana gelerek inflamasyona bağlı dizde şişlik (ödem), ısı artışı, dizi büküp-düzleştirmede ağrı ve hareketi tüm açılarda yapamama meydana gelir.
- Diz çevresindeki iç ve dıştan bağ,
- Diz içinde ön ve arka çapraz bağ,
- Diz eklemleri arasındaki menüsküsler ve kıkırdak doku
- Diz ekleminin temel yapıtaşı diz kapağı çevresinde Bursa iltihabına bağlı BURSİT diz ağrıları oluşturarak , diz hareketlerinin kısıtlanmasına ve durumun daha da kötüleşmesine neden olur.
- Diz kapağının pozisyonunun değişmesine bağlı dizde sürtünmeler
DİZ SAKATLIKLARINDA HANGİ KREMLER KULLANILMALI
Diz ekleminde birçok farklı yapıda doku bulunmasından dolayı tüm dokuların beslenmesini sağlayacak, bir dokuda fayda sağlarken diğer dokuda hasar oluşturmayacak kremler diz sakatlıklarında kullanılmalıdır.
Isıtıcı etkiye sahip kremler kireçlenmeye bağlı ağrının hafiflemesini sağlarken, dokudaki ısı artışı ödemin artmasına ve dokuların beslenememesine neden olur. Dokular beslenmedikçe iyileşmez ve ısıtıcı kremler sadece anlık ağrının hafiflemesini sağlarken diz sakatlığını iyileştirmemiz ve sakatlık şikayetini arttırabilir.
Ağrı kesici ve mentollü kremler cilt altındaki sinirlerde duyu hissiyatını baskılayarak ağrı hissiyatının baskılayarak ağrı hissiyatını baskılar ancak dokularda herhangi bir sistemik etki oluşturmaz.
SPORCULARIN KULLANDIĞI KREMLER
Sporcuların sakatlıkta kullandığı kremler ciltte herhangi bir ısınma, soğutma veya nemlendirme göstermeksizin diz çevresindeki ve diz içindeki dokuların beslenmesini sağlayarak ; inflamasyonu, ödemi ve dokuların onarımını sağlayan moleküllerden oluşur.
Sporcuların en sık kullandığı kremler şu şekildedir :
Elit seviyedeki futbol, voleybol ve basketbolcular diz ve eklem sakatlıklarında içeriği comfrey(symptium officinale bitki) içeriği bulunan kytta, enelbin paste, isokinetic ve etrat jeli kullanmaktadır.
Kytta,İsokinetic ve enelbin paste kremler ağrılı bölgeye geniş bir şekilde sürülerek üzeri streç – bandaj ile sarılarak krem içeriklerinin cilt altına daha hızlı emilmesini amaçlar. Diz sakatlıklarıNda tüm dokuların ihtiyacı olan besinlerin hızla emilmesini sağlayarak ödemin, inflamasyonun ve ağrının giderilmesini değil tedavisini sağlar.
Kytta , enelbin ve etrat gel Almanya’da üretilip ,İsokinetic krem kytta ve enelbin paste kremlerle aynı formülasyonve içeriğe sahip Türkiye’de üretilmektedir.
Uzman görüşü
Doktorant Spor Fizyoterapisti Muhammed Büyükdemir
Hem kliniğimizde hem elit sporcularımızda uzun süredir kytta ve enelbin kremi aktif olarak kullanmaktaydık,İsokinetic kremin Türkiye’de üretilmesiyle birlikte özellikle ön çapraz bağ yaralanması, menüsküs ve diz ameliyatları sonrası aktif olarak kullanmakta olup harika sonuçlar alıyoruz. Diz çevresine kremi maske şeklinde sürüp, üzerini streç ile sararak 4,5 saat kremin emilmesini sağlıyoruz. Streç çıkartıldıktan sonra ödem ve iltihaplanma gözle görülür şekilde azalarak hızla egzersizlere geçmemize olanak sağlıyor.
