Korseler yumuşak korse ve sert korse olmak üzere ikiye ayrılır. Yumuşak korseler kamburluğu düzeltme amaçlı medikal ve internet sitelerinde kolaylıkla bulabileceğiniz korselerdir.
Sert korseler hekim kontrolünde kamburluk (kifoz) açısı ve akciğer kapasitesi değerlendirilerek kişiye özel bir ila iki yıl arasında düzenli kullanıldığı taktirde kamburluk önleyici korse olarak kullanılabilir.
Özellikle 10 ila 18 yaş aralığındaki çocuklarda meydana gelen kamburluk sert korse ( rijit korse ) ile kamburluğu azaltmaktadır.
Sert korselerin birçok çeşidi olup hangi türün, hangi açılarda kamburluğu önlediği veya kamburluğu azalttığı değişmektedir.
Sert korseler kişiden kişiye farklı kullanım süreleri olup 1 günde 10 ila 22 saat arası kullanım süresine sahiptir.
Sert korseler kamburluk önleyici korse veya kamburluk düzeltici korse olarak kifoz(kamburluk) durumunda kullanılması gereken tek korsedir.
Sert korsenin kamburluğu düzeltici etkisini videoda izleyebilirsiniz.
Yumuşak korseler belirtildiğinin aksine kamburluk düzeltici veya kamburluğu azaltan korseler değildir. Yapılan bilimsel çalışmalar yumuşak korselerin kifozu azaltmadığı veya önlemediğini göstermiştir. Yumuşak korseler ilk kullanılmaya başladığında dik durmayı sağladığı gibi görünsede zamanla bozulmuş duruş bozukluğu korseyi esneterek korsenin etkinliğini azaltıcak hatta üzerinde durulmayan sadece korseye güvenilen kamburluk durumunda kamburluk açısı giderek artacaktır.
KAMBURLUK NASIL GEÇER ?
Kamburluk (kifoz) kas iskelet sisteminde kas dengesizliğine bağlı oluşan bir duruş bozukluğu olması nedeniyle , kamburluğun geçmesi kas dengesizliği sorununun giderilmesi ile tedavi edilir.
Kamburluğun erken döneminde kullanılmaya başlanan kamburluk düzeltici sert korseler ile birlikte yapılan tedavi edici egzersiz programı kamburluğun tedavisini sağlamaktadır.
KAMBURLUK TEDAVİ EDİCİ EGZERSİZ PROGRAMI
Kamburluğun düzelmesi için etkilenen tüm kas gruplarının doğru egzersiz programı ile tedavi edilmesi gerekmektedir. Kifoz sonucu kaslarda oluşan anomali şu şekildedir :
OVERACTIVE KASLAR UNDERACTIVE KASLAR
- Trapezius(boyun ve omuz kasları) Rhomboideus
- Pectoral(göğüs kasları) Orta ve Alt Trapez
- Latissimus Dorsi Serratus Anterior
- Psoas Rectus Abdominis
- Bel kasları Internal/ external oblik
- Quadratus Lumborum Transversus abdominis
- Iliocostalis Lumborum
Kamburluk düzeltici egzersiz videoları için ‘kifoz’ yazımıza tıklayarak ulaşabilirsiniz.
