Kas yırtığı; kas çekmesi , kas zorlaması, kas gerilmesi olarak tarif edilen oluştuğu bölgeye bağlı ağrı, ödem ve hareket esnasında hafif- şiddetli ağrı ile karakterize yaralanmalar kas yırtığı olarak isimlendirilir.
Kas yırtılması dilimizde yırtılma olarak tanımlansada esasen yırtılan kas değil , kası oluşturan kas liflerinin yırtılması olup, yırtılan kas liflerinin oranına bağlı kas yırtığı seviyeleri (1.sınıf kas yırtığı, 2. sınıf kas yırtığı, 3.sınıf kas yırtığı ) tanımlanmıştır.
Bu sayfada kas yırtığı, kas yırtığı nedir, kas yırtığı belirtileri,kas yırtığı nasıl anlaşılır,kas yırtığı ağrısı,kas yırtığı tedavisi,kas yırtığı egzersizleri ve kas yırtığı hakkında bilmeniz gereken herşeyi bulabilirsiniz.
KAS YIRTIĞI NEDİR ?
Kaslarımız kas lifinden meydan gelen birçok hücreden oluşur. Kasın aniden gerilmesi, aşırı yüklenilmesi kası oluşturan kas liflerinin kopmasına neden olarak kası yaralar. Kopan kas lifleri derecesine bağlı kasta ödem, kanama oluşarak ağrılara neden olur.
KAS YIRTIĞI SEVİYELERİ
Kas Yırtığı Kaç Günde İyileşir
Kas yırtığı kas içinde kopan kas liflerinin oranına bağlı farklı seviyelerde tanımlanır. Kas yırtıkları grade 1 , grade 2 ve grade 3 kas yırtığı olarak tanımlanır ve kas yırtığı ağrısı , kas yırtığı tedavisi ve sporcularda sahaya dönüş süresi kas yırtığı seviyelerine göre belirlenir. 
Grade 1 kas yırtığı : 1.seviye kas yırtığı kası oluşturan kas liflerinden %20-30’unun kopması sonucu oluşur. Genellikle yırtılan kas çevresinde ağrı gözlemlenir ve kasın fonksiyonu ağrılı dahi olsa gerekli güç ve kuvvette azalma gözlenmez. 1.seviye kas yırtığında minimal ödem gözlemlenirken oyun esnasında kas yırtığı oluşmuşsa spor aktivitesine devam edilebilir. Kasta grade 1 kas yırtığına bağlı kanama gözlenmez ve skar dokusu oluşmaz. 1. Seviye kas yırtığı 7-10 içinde iyileşir.
Grade 2 kas yırtığı : 2.seviye kas yırtığı kası oluşturan kas liflerinin %50’ye kadar oranının kopması sonucu oluşur. 2.seviye kas yırtığında ani bir batma, bıçak ? saplanması veya gerilme hissi oluşur. Kanama ve ödem 2.seviye kas yırtığında oluşmakla birlikte kas hareketleri ağrılıdır. Grade 2 kas yırtığında kasın kuvvet ve gücünde azalma görülerek, spor aktivitesine devam edilemez. 2. Seviye kas yırtığı 2-4 hafta arasında tamamen iyileşir.
Grade 3 kas yırtığı : 3. Seviye kas yırtığı kası oluşturan kas liflerinin %50 ve üzerinin kopması sonucu oluşur. Grade 3 kas yırtığında şiddetli ağrı,kanama, yaralanmayla birlikte ödem gözlemlenir. 3.seviye kas yırtığında kas fonksiyonunu yapamaz. Çoğu 3. Seviye kas yırtığında hareket dahi ettirilemez. Grade 3 kas yırtığında kası oluşturan kas liflerinin tamamının kopmasına göre ameliyat seçeneği gözden geçirilir.3.seviye yırtığı 4-8 hafta arasında iyileşir.
KAS YIRTIĞI NASIL ANLAŞILIR ?
Kas yırtığı hekim tarafından yönlendirilerek Ultrason ve MRI görüntüleri ile anlaşılır.
KAS YIRTIĞI BELİRTİLERİ
- Batma şeklinde tarif edilen kas ağrısı
- Ödem ; ödeme bağlı doluluk, germe esnasında ağrı gözlemlenir
- 2. seviye ve 3. Seviye kas yırtığında kasın hareketini yapamama, alt ekstremite de kas yırtığı oluşmuşsa yürüyememe, omuzda oluştuysa kolu kaldıramama gözlenir
- Kas yırtığı seviyesine bağlı olarak morarma (2. ve 3. Seviye kas yırtığında gözlenir)
KAS YIRTIĞI NASIL İYİLEŞİR ?
Kas yırtılmasına bağlı kas liflerinin kopması sonrası iyileşmenin gerçekleşmesi inflamasyon, proliferasyon ve remodilazyon evreleri ile gerçekleşmektedir. Bu evreler sonucu kas yırtığı sonrası yırtılan kas liflerinin bir kısmı vücut tarafından onarılırken bir kısmı skar doku ile doldurularak vücut tarafından iyileştirilir ancak yırtılan kasın kuvveti ,dayanıklılığı ve uyarılabilirliği yaralanma sonrası azalabilir. Bu yüzden kas yırtılması kendi haline bırakıldığında iyileşme fazları bir düzen dahilinde devam etmez ve kas liflerinde üst üste mikro travmlar oluşur. Bu da kas yırtığının kronik bir hale dönerek iyileşememesine neden olur.
KAS YIRTIĞI TEDAVİSİ
Kas yırtığı tedavisi iyileşme fazlarının düzgün şekilde tamamlanmasını , iyileşme fazları esnasında dokunun optimal düzeyde yüklenerek ( doğru ve kişiye özel egzersizlerin yaptırılması) ile gerçekleştilir. Kas yırtığına bağlı skar dokunun kontrollü gelişmesi, kas yırtığına bağlı ödem ve kanamanın vücuttan kısa sürede atılarak spora özgü aktivitelere erken dönüşü sağlamak için kas yırtığı profesyonel şekilde tedavi edilmelidir. Bu nedenle kas yırtığı tedavisinde aşağıdaki süreçler doğru şekilde uygulandığı takdirde kas yırtığı tedavisi tekrar nüksetmeden iyileşebilir.
KAS YIRTIĞI TEDAVİSİNDE İLK 4 GÜN
Kas yırtığının gerçekleştiği gün ve 4 gün sonrası boyunca tüm kas gruplarında aşağıdaki uygulamalar takip edilmelidir.
Yırtılan kas grubunu bandajlanarak mümkün olduğu kadar korunmalıdır.
Kas yırtığı sonrası ağrısız yapılabilen hareketler yapılmalı , ağrıya neden olan hareketler yapılmamalıdır.
Kas yırtığı sonrası , yırtılan kas grubunu erken dönemde ağrısız şekilde hareket ettirmek kas yırtığına bağlı ödem ve kanamanın azalmasını ve o bölgedeki damarlanmayı uyararak iyileşmenin doğru şekilde gelişmesini sağlayacaktır.
Kas yırtığı tedavisinde eğer çok şiddetli ağrınız yok ise antiinflamatuar ilaç almamalısınız. Antiinflamatuar ilaçlar kas yırtığı iyileşme süresini uzatarak kas iyileşme döngüsünü bozmaktadır.
Yırtılan kas grubunu bandajlayarak mümkün olduğu kadar kalp seviyesinden yüksekte tutmalısınız. Böylece yırtılan bölgeye kan akımı azalarak ödemin artmasını önleyecektir.
Kas yırtığına bağlı kesinlikle tüm gün istirahat edilmemeli, ağrısız yapılan hareket ve egzersizler yapılarak vücudun oksijenlenmesi sağlanmalıdır.
Kas yırtığı tedavisinde ilk 4 gün akut dönem olarak geçmektedir ve kas yırtığı ağrısı 4 gün sonrasında azalmaya başlar . 4 gün sonrasında yırtık bölgesine bağlı tedavi ve egzersizlere hemen başlanmalı sadece yırtık bölgesi değil tüm vücut ayrıntılı değerlendirelerek kişiye ve kas yırtığının etkilediği diğer alanlar baz alınarak kas yırtığı tedavi programı oluşturulmalıdır.
KAS YIRTIĞI TEDAVİSİNDE EN GÜNCEL TEDAVİ YÖNTEMİ
Son yıllarda profesyonel sporcularda kullanılan EPI tedavi yöntemi, fiziktedavi yöntemlerine kıyasla kas yırtığının hızlı bir şekilde tedavi edilmesinin yanında kas yırtığı ağrısının azalmasını , kas yırtığına bağlı ödem ve kanamanın hızlı şekide vücuttan uzaklaştıralarak skar doku gelişimini azaltır ve spora hasarsız bir şekilde geri dönüşü sağlar. Özellikle İspanya, İngiltere ve İtalya futbol takımlarının kas yaralanması, bağ yaralanması ve tendinopatilerde kullandığı Epi tedavi yöntemi kas yırtığı olan bölgede kanlanmanın oluşmasını beklemeden akupunktur iğnesi yardımıyla su ve iyonların hidroliz edilmesini sağlar. Su ve iyonların elektrolizi oksijen ve hidrojen iyonlarını açığa çıkararak yaralı bölgedeki ph değerini yükselterek aynı seans içinde inflamasyon fazını remodilazyon fazına getirir.
Kas yırtığına bağlı EPI tedavisi kliniğimizde ve sporcularımızda başarı ile uygulanmaktadır.
KAS YIRTILMASI TEKRARLAR MI ?
Yukarıdaki resimde gözlemlendiği gibi kas yırtılmasına bağlı iyileşme sonrası ödem ve kanama ve yırtık alanlarında oluşan yapışıklıklar kasın fonksiyonunu özellikle sporcularda etkilemektedir. Doğru tedavi edilmeyen kas yırtığı sonrası skar doku ve yapışıklıklar hem yaralanmış dokunun hem de yaralanmış dokunun etkileşimde olduğu yapıların yaralanmasına doğrudan neden olur. Bu nedenle kas yırtığı sonrası bir uzmana başvurarak profesyonel tedavi olmanız spor kariyeriniz açısından önemlidir.
Kas yaralanmaları ve kas yırtıkları tekrar nüksetmesi açışından son derece tehlikeli olup, kas yırtığının lokalizasyonu,kas yırtığının seviyesi ,kas yırtığına eşlik eden semptomlar ve kas yırtığına bağlı vücudun diğer bölümleri değerlendirilerek sadece yırtığın olduğu bölge değil vücudun tamamı kas yırtığında tedavi edilmelidir.
Antalya da kas yırtığı tedavisini vücudu ayrıntılı değerlendirip ,kas yırtığının lokalizasyonu ve seviyesini klinik testler ile belirlenir.
Antalya da kas yırtığı tedavisi değerlendirme ve testler doğrultusunda yaralanmanın üzerinden geçen gün göz önüne alınarak ödem ve kanama Epi tedavisi ile kısa sürede vücuttan uzaklaştırılır. Antalyada kas yırtığı tedavisinde uygulanan Epi tedavisi kas yırtığına bağlı oluşan asidik ortamın ph ‘ını elektroliz yöntemi dengeler ve kas yırtığına bağlı kas ağrısının azalması sağlar.
Antalya da kas yırtığı tedavinde uygulanan epi tedavisi kas yırtığına bağlı oluşan skar dokunun azalmasını bu sayede ,kas yırtığının nüksetmesinin de önüne geçmektedir.
Antalya da kas yırtığının tedavisinde epi tedavisinin yanında akut dönemde lenf drenaj ,subakut dönemde yumuşak doku tedavisi, konnektif doku masajı ve kronik dönemde skar doku masajı kas yırtığına bağlı oluşan hasarın en aza indirgenmesini sağlar.
Kas yırtığının oluştuğu ilk günden itibaren dokunun tolere edebiliceği , uğraşılan gündelik iş ve spor branşına özgü fonksiyonel egsersiz ve aktivasyonlar kas yırtığı bölgesinin yeniden damarlanmasını sağlar.
Antalyada kas yırtığı tedavisininde uyguladığımız güncel tedavi yöntemleri ve tedavi ettiğimiz ortopedik ve spor yaralanmaları ile uzman spor fizyoterapistimiz ile hizmet vermekteyiz.
Hamstring (arka üst adele) yırtığı ve tedavisini öğrenmek için tıklayın
Quadriceps yırtığı ve tedavisini öğrenmek için tıklayın
Kasık yırtığı ve tedavisini öğrenmek için tıklayın
Omuz yırtığı ve tedavisi hakkında herşeyi öğrenmek için tıklayın
ANTALYA KAS YIRTIĞI TEDAVİSİ
Kas yırtığı iyileşme süresi , kas yırtığı derecesi göre 1 ila 5 hafta arasında değişir. Kas yırtığı tedavisi alanında uzman fizyoterapistler tarafından gerçekleştirilir. Kas yırtığı kendiliğinden iyileşsede , özellikle sporcularda tedavi edilmeyen kas yırtığı vücut biyomekaniği bozar, yırtılan kas ile etkileşimde olan diğer kas ve eklemlerde aşırı yüklenme oluşturarak kas yırtığı ağrısının uzun süre devam etmesine ve tekrarlayan kas yırtıklarına neden olur.
Kas yırtığı ağrısı yırtılan kasın fonksiyonunu yapma esnasında , yırtılan kasın gerilmesi esnasında ve dokunma ile bıçak saplanması , batma şeklinde olur.Kas yırtığı tedavisinde en erken dönemde bu kas ağrılarının tedavi edilerek kas yırtılmasına bağlı kopan kan damarlarının tekrar oluşmasını sağlamak kas yırtığı tedavisinin temel noktasıdır.
Eğer kan damarlarının tekrar oluşmasını sağlayan müdahaleler ,kas yırtığına uygulanmazsa kas yırtığı çevresinde yapışıklık (skar doku) hareketleri kısıtlayarak ağrıların ve sakatlığın nüksetmesine neden olur.
Kas yırtığı tedavisinde uyguladığımız elektroliz tedavisi ,nöromodülasyon tedavisi Antalya’da sadece tarafımızca uygulanıp kas yırtıklarını en erken dönemde tedavi etmektedir.
Antalya kas yırtığı tedavisinde uyguladığımız diğer yöntemler ise şunlardır:
- osteopatik manuel terapi
- Kayropraktik tedavi
- strain-counterstrain tedavi
- trigger point tedavisi
- fasyal tedaviler
- yumuşak doku ve eklem mobilizasyon yöntemler
- ayrıntılı vücut analizi ile bozulan biyomekaniğin düzeltilmesi
- duruş (postür) bozukluğu tedavisi
- kuvvet,dayanıklılık,performans gelişimi
- yaralanma önleyici eğitimler
