Steroid (Kortizon) enjeksiyonu nedir, ne işe yarar ? Bir steroid enjeksiyonu, vücudumuzun strese yanıt olarak doğal olarak ürettiği kortizolün etkisini taklit eden sentetik olarak
Egzersiz
SIRT AĞRISINA NE İYİ GELİR ? EN İYİ SIRT AĞRISI KREMİ
Sırt ağrısı boyun ,sırt kasları, omuz kasları ve kaburgaları saran kas gruplarına , sırt omurlarına bağlı oluşarak ağrı, hareket kısıtlılığı, boyun ve baş ağrısı yaratan
DİZ ŞİŞMESİ | DİZ ÖDEMİ NASIL TEDAVİ EDİLİR ?
Diz şişmesi dizinizin hareket aralığını sınırlar ve diz etrafındaki kasların düzgün çalışmasını engelleyebilir. Diz şişmesinin birçok farklı nedeni vardır. Diz şişmesi şiddetli travmada oluşabildiği gibi
TENDİNİT NEDİR ? NASIL TEDAVİ EDİLİR ?
TENDİNİT NEDİR ? Tendinit ,tendonun yapısındaki tenositlerin gelişigüzel çoğalması, hücre içi anormallikler, kollajen liflerinin bozulması ve kollajenöz olmayan matrikste artışı ile tendonun kendini yenileyememe
KİREÇLENME AĞRISI İÇİN EN İYİ KREM
Artrit (kireçlenme) , eklem iltihabına, ağrıya, sertliğe veya dejenerasyona neden olan zayıflatıcı bir durumdur. Artrit (kireçlenme) tedavisi egzersiz yapmayı, oral ağrı kesici ilaç almayı
DOKTORLARA GÖRE EN İYİ AĞRI KESİCİ KREM
Ağrı kesici kremler ,ağrı kesici ilaçlara kıyasla ağrının hızla azalmasını sağlayarak yan etki göstermeksizin ağrının hafiflemesini sağlar. Ağrı kesici ilaçlar dolaşım sistemine katıldığından mide,
ANTALYA KAYROPRAKTİK
Antalya Kayropraktik , omurganın, vücudumuzdaki eklemlerin ve yumuşak dokulardaki subluksasyonların mobilizasyonu ve manipülasyonunu içeren manuel terapi yöntemidir.Antalya Kayropraktik ; ağrı, ödem , hareket kısıtlılığının
DİZDE VALGUS (ÇARPIK BACAK) NEDİR ? NASIL DÜZELİR ?
Dizde valgus deformitesi (çarpık bacak) ayak bileği,diz ve kalça kaslarının stabilizasyon yeteneklerinin azalmasına bağlı oluşan dizin istem dışı içe doğru hareketi anlamına gelir. Diz
Şınav Çeşitleri
Şınav Nedir? Nasıl Şınav Çekilir? başlıklı yazımızda, şınav çekmenin ne kadar faydalı bir egzersiz olduğundan ve etki ettiği kas gruplarından bahsetmiştik. Böylesine faydalı bir
OMUZ EGZERSİZLERİ
Omuz Mobilizasyon Egzersizi OMUZ GERME EGZERSİZİ Omuz eksternal rotator germe egzersizi Omuz internal rotator germe egzersizi Omuz Kuvvetlendirme Egzersizleri OMUZ ABDÜKSİYON EGZERSİZİ Omuz egzersizi