Diyet Yapmadan Zayıflamak İçin 10 İpucu

Günlerce aç kalmadan, çizelgelerle / tablolarla kalori hesabı yapmadan zayıflamak veya kilo kontrolü sağlamak aslında oldukça basit… Günlük hayatınızda yapacağınız ufak tefek değişikliklerle sıkı

Devamını Oku

Yiyerek Zayıflama Mucizesi Alkali Diyet Nedir Nasıl Yapılır ?

Alkali Diyet Nedir ?   Alkali diyet, yiyeceklerin ne kadar asitli olduğuna, yani pH değerine göre beslenme listesi oluşturan bir diyet türüdür. Taze meyve

Devamını Oku

5 Günlük Sağlıklı ve Uygulanabilir Şok Diyet Listesi

5 günlük sağlıklı ve uygulanabilir şok diyet listesi, diğer şok diyet listelerinden farklı olarak daha sağlıklı ve yavaş zayıflama imkanı sağlar. Ayrıca diğer şok

Devamını Oku

Bitki Çayları Zayıflatır mı?

Bitki çaylarının bilindiği gibi zayıflatıcı etkileri vardır. Fakat öncelikle söylemeliyiz ki, yalnızca bitki çayları tüketerek zayıflamak mümkün değildir. Bitkisel çaylar sadece yaptığınız diyet programının

Devamını Oku

2000 KALORİLİK DİYET PROGRAMI

Zayıflamak isteyenler için 2000 kalorilik örnek bir diyet listesi… Günlük harcadığı kalori miktarı 2000 kalorinin üzerinde olanlar için oldukça zayıflatıcı ve doyurucu bir diyet.

Devamını Oku

GÜNLÜK SU İHTİYACI

Erkeklerin vücut ağırlığının %60’ını, kadınların vücut ağırlığının ise yaklaşık %50’sini su oluşturur. Bebeklerde bu oran %70-75’lere çıkıyorken, yaşlandıkça azalır. Su, vücuttaki tüm yaşamsal metabolik

Devamını Oku

AKUPUNKTUR İLE ZAYIFLAMA

Akupunktur İle Zayıflama Zayıflamak, yani kilo vermek kilo problemi olan herkesin en büyük hayalidir. Fakat ilk başta bu biraz zor gelebilir. Çünkü zayıflamak başlı

Devamını Oku