Baldır Anatomisi ve Fonksiyonu Baldır kaslarınız öncelikle gastrocnemius ve soleus’tan oluşur. Gastroknemiusun femurunuza bağlanan medial ve lateral başlıkları bulunurken, soleus tibia ve fibula yüzeyine yapışır.
Bunlar İlginizi Çekebilir
SPORCULAR İÇİN TENİSÇİ DİRSEĞİ TEDAVİSİ
Dirsek Anatomisi Tenisçi dirseğini en iyi şekilde anlamak için bazı temel dirsek anatomisini kısaca gözden geçirmek önemlidir. Ön kolun iki kemiği radius ve ulna
GLUTEAL TENDİNOPATİ
Anatomi ve Fonksiyon Elinizi kalçanızın yan tarafına koyarsanız, femurunuzun veya uyluk kemiğinizin bir parçası olan büyük trokanter olarak bilinen kemik çıkıntısını hissetmelisiniz. Büyük trokanter,
KORTİZON ENJEKSİYONU YAPTIRMALI MIYIM ?
Steroid (Kortizon) enjeksiyonu nedir, ne işe yarar ? Bir steroid enjeksiyonu, vücudumuzun strese yanıt olarak doğal olarak ürettiği kortizolün etkisini taklit eden sentetik olarak
SPORCULARDA BOYUN AĞRISI
Boyun omurgası, omurganın en hareketli bölümüdür ve aşınma ve yıpranma olaylarının yol açtığı şikayetlere yatkındır. Bilimsel çalışmalar, yetişkin nüfusun yaklaşık üçte birinin boyun sorunlarından
TENDİNOPATİ
Özellikle Aşil ve patellar tendonlarla ilgili ağrı, tendinopati olarak bilinir ve yarışma veya hobi olarak futbol oynayan kişiler arasında çok yaygındır. Fiziksel olarak aktif
Spor ve D Vitamini – D vitamininin yaralanma önleme ve performansa etkisi
D vitamininin kemik sağlığı, bağışıklık fonksiyonu, protein sentezi, kas fonksiyonu, inflamatuar yanıt, hücresel büyüme ve iskelet kasının düzenlenmesinde aktif bir rol oynadığı gösterilmiştir. Bu
Kalça Ağrısı Nedenleri ve Tedavisi
Kalça bursiti – Nedenleri ve tedavisi Kalça bursiti (tıbbi adı: trokanterik bursit) sıklıkla dış kalça ağrısına da neden olan diğer durumlarla karıştırılır ve bazen
SPOR YARALANMALARINDA EN ETKİLİ KREMLER
DİZ SAKATLIKLARINDA SPORCULAR HANGİ KREMİ KULLANIR ? Diz ekleminin farklı açılarda sık bükülüp, düzleşmesi diz çevresindeki ve diz içindeki yapıların aşırı yüklenmesine neden olarak dokularda
SLAP LEZYONU
Omuz ağrısının en yaygın nedenlerinden biti olan Slap lezyonu veya Slap yırtığı omuz eklemindeki kıkırdak doku olan Superior labral anterior posterior (SLAP) yaralanmalarıdır ve