BEL AĞRISI

Bel ağrısı; bel kasları ve bağlarına , disk ve omurga sorunlarına kaburga ve kaburga eklemlerine , kalça eklemi ve kalça kaslarına fasyal anomalilere , zayıf core kaslarına bağlı oluşmaktadır. 

Bel ağrısı akut,subakut ve kronik olmak üzere 3 alt gruba ayrılır. 
6 haftaya kadar süren (zaman zaman oluşan veya sürekli olan bel ağrısı) akut bel ağrısı, 6 ile 12 hafta arasında süren bel ağrısı subakut bel ağrısı, 12 hafta ve üzeri süren bel ağrısı kronik bel ağrısı olarak isimlendirilir. 

Akut bel ağrısı dışındaki bel ağrıları sistemik hale gelmiş olup, bel ağrısının tedavisinde bütüncül bakış açısı ile tedavi edilmesi gerekmektedir.

• a)boyun ağrısı bölgesi                             
• b)sırt ağrısı bölgesi    
• c) bel ağrısı bölgesi

BEL AĞRISI TEDAVİSİ  NE ZAMAN GEREKLİ ?

Çoğu bel ağrısı  dinlenme,uygun pozisyonda istirahat, bel desteği ile düzelir. Bel tutulması, şiddetli bel ağrısı, 24 saatten fazla süren şikayetler, nefes alırken, öksürürsen belde batma, ağrı oluşması, kalça ve bacaklara vuran ağrılar mevcut ise uzman hekim, Fizyoterapist, Osteopat ve kayropraktik tarafından muayene ve tedavi edilmelisiniz.

Kısa süreli bel ağrısının tedavisi kısa sürede tedavi edilebilir. Bel ağrısı önemsenmeyip üzerine gidilirse vücut biyomekaniğini bozar, dolaşım ve sindirim ve sinir sisteminde strese neden olarak karmaşık bir hal alarak  tedavi süresinin uzamasına neden olur.

Bu nedenle aşağıdaki belirtiler oluştuğunda uzman hekim veya uzman fizyoterapiste danışılmalıdır :

• 24 saatten fazla süren şiddetli bel ağrısı.
• Baş dönmesi veya dengesizlik hissi.
• Şiddetli bel ağrısı yaşadıktan sonra ortaya çıkan bacak ağrısı.
• Özellikle semptomlar 24 saat içinde azalmazsa, bel ağrısını takiben bacaklara ve/veya ayaklara yansıyan ağrı.
• Bacaklarda veya ayaklarda “iğne batması” (parestezi) hissi veya “his kaybı” (anestezi).
• Bağırsak veya mesane alışkanlıklarındaki değişiklikler (tuvalete gidememe veya tuvalete gitmeyi kontrol edememe)
• “kalça kemiği” bölgesinde his kaybı veya şiddetli ağrı, tutulma

Kayropraktikler, Osteopatlar, Fizyoterapistler, Spor Terapistleri ve Masaj Terapistleri dahil olmak üzere bel ağrısını tedavi ettiğini iddia eden birçok farklı terapist türü vardır. Her meslekte iyi ve iyi olmayan kişiler vardır. Bu nedenle, bel ağrısı tedavisinde alanında uzman , güvenilir uzmanlara tedavi ve muayene olmak  herhangi bir özel tedavi yönteminden daha önemlidir.

Antaya bel ağrısı tedavisinde, vücudun anatomik , fizyolojik , biyomekanik ve sistemik değerlendirilmesinin ardından sadece bel ve bel ağrısına yönelik olmayan tüm vücudu tedavi eden manuel terapi , osteopatik manuel terapi,kayropraktik, kuru iğneleme ve elektroliz tedavi yöntemleri ile bel ağrısını Antalya ‘ da hızlı ve güvenilir şekilde tedavi ediyoruz.

Antalya bel ağrısı tedavisinde , medikal tanınıza ek ,değerlendirme ve klinik testler ile klinik tanı oluşturmakta, bel ağrısının sebebine yönelik tedavi planlaması yapmaktayız.

MRI sonucuna göre bel fıtığı tanısı ile bize ulaşan danışanlarımızın klinik  muayenesinde kalça fleksör kas grubunun kısaldığını, hamstring kas grubunun overactive olmasını, ayak bileği eklem açıklığında limitasyon ve boyun düzleşmesi olduğunu klinik muayene ile tespit edip sadece bele değil tespit ettiğimiz tüm anomalilere tedavi uygulayarak semptomların değil, semptomların nedeninin tedavisini sağlıyoruz.

BEL AĞRISI NEDENLERİ

SİYATİK & SİYATİK SİNİR SIKIŞMASI 

Siyatik, bel ağrısının nedeni değil, semptomlarından sadece biridir. Siyatik ağrısı bel ağrısının bacağa vurması ile karakterize olup her zaman olmasa da genellikle kalçaya, uyluğun arkasına ve bacaklara yayılan akut bel ağrısıyla başlar.

Siyatik ağrısı keskin veya akut olabilir ve buna karıncalanma, iğne batması veya uyuşma eşlik edebilir.

Genellikle bir şeyi almak için eğilmek gibi küçük bir hareketle tetiklenir ve genellikle oturma, öksürme veya hapşırma ile daha da kötüleşir.
Kaymış bir disk (prolapse disk), siyatik ağrısının yaygın bir nedenidir. 

Siyatik ağrısı hakkında daha fazlasını okuyun.

Bel ağrısı bacağa vurması | bel ağrısı bacağa vurur mu | bel ağrısı bacak uyuşması | bel ağrısı doğrulamama | bel ağrısı eğilememe | bel ağrısı çeşitleri

KAYMIŞ DİSK & FITIKLAŞMIŞ DİSK

Fıtıklaşmış bir disk bazen kaymış disk veya prolapse disk olarak da bilinir. En sık belde oluşup bel fıtığı olarak isimlendirilmesi  rağmen, omurganın herhangi bir bölgesinde de ortaya çıkabilir.

Bel fıtığı belirtileri bel ağrısı, bacak ağrısı, sinirsel semptomların yanı sıra bağırsak ve mesane problemlerini içerir.                                                        Bel ağrısının bel fıtığından kaynaklandığını düşünüyorsanız, yapılacak en iyi şey hekim veya Fizyoterapisti ziyaret etmektir.Kendi kendinize birtakım testleri yaparak bel fıtığı olup olmadığınızı tahmin edebilir ancak doğru tanı ve tedsvi için uzman hekime danışmalısınız.
Hekim sizi MRI taraması veya BT taraması gibi bir tarama için hastaneye sevk edebilir.

Çoğu durumda, bel fıtığı konservatif tedavi ile (ameliyat olmadan) iyileşir.Ancak tedavi ve muayene ayrıntılı ve dikkatli yapılmalıdır.

Kaymış disk hakkında daha fazlasını okumak için tıklayın.

Antalya’da uzman bel fıtığı tedavisi için tıklayın.

bel ağrısı bacağa vurması | bel ağrısı bacağa vurur mu | bel ağrısı bacak uyuşması | bel ağrısı doğrulamama | bel ağrısı eğilememe | bel ağrısı çeşitleri |bel ağrısı çeşitleri | bel ağrısı kaşık ağrısı | bel ağrısı çözümleri| bel ağrısı eğilememe

SAKROİLİAK EKLEM AĞRISI

Sakroiliak eklem, bel omurları ile kalça kemiğinin birleştiği noktada bulunur. Sürekli oturma ,sürekli ayakta kalmaya bağlı sakroiliak eklemde ki sakroiliak bağ ağrılı ve iltihaplı hale gelebilir. Bel ağrısına ve  kalçaya yayılabilen ağrıya neden olabilir.

Sakroiliak eklem semptomları,

genellikle bir tarafta bulunan omurganın alt kısmında ağrıya neden olur.
Her ne kadar bel ağrına neden olsa da, öne eğilirken, geri doğrulurken, hareketi kısıtlayan keskin bir ağrıya dönüşebilir.
Sakroiliak eklem ağrısı kalçalarınıza ve belinize yayılabilir hatta sıklıkla kasıklara ve bazen de testislere yayılır.

Sakroiliak eklem ağrısı hakkında daha fazla bilgi edinin.

bel ağrısı bacağa vurması | bel ağrısı bacağa vurur mu | bel ağrısı bacak uyuşması | bel ağrısı doğrulamama | bel ağrısı eğilememe | bel ağrısı çeşitleri |bel ağrısı çeşitleri | bel ağrısı kasık ağrısı | bel ağrısı çözümleri| bel ağrısı eğilememe

PARAVERTEBRAL KASLARDA SPAZM

Paravertebral kaslarda oluşantetik noktalar,  omurganın her iki tarafındaki kaslarda bel ağrısına neden olur. Kaslarda oluşan sıkılaşmış lokalize düğümler veya sertlikler bel ağrısının yanında hareket kısıtlılıklarına neden olur.

Paravertebral kaslarda ki spazmın semptomları, bel kaslarında aşırı gerginlik ve bel ağrısını içerir. Paravertebral kaslardaki spazma bağlı oluşan aktif bir tetik nokta,  istirahatte bile bel ağrısına neden olarak kasta seğirmeye neden olur.  Bel kaslarında oluşan tetik nokta, üzerine basıldığında ağrılı olur ve yansıyan ağrıya neden olabilir (örneğin, bir noktaya basmak başka bir yerde ağrıya neden olur).

Gizli tetik noktası belirtileri, belirli bir noktada hassasiyeti içerir, ancak tetik noktasına basıldığında ağrı diğer bölgelere yansımaz , tetik nokta üzerine basıldığında  seğirme oluşturmaz.

Paravertebral kaslardaki tetik noktaların tedavisi için, kas tetik noktalarına soğuk terapi, germe ve derin doku masajı tekniklerini içerir.

bel ağrısı bacağa vurması | bel ağrısı bacağa vurur mu | bel ağrısı bacak uyuşması | bel ağrısı doğrulamama | bel ağrısı eğilememe | bel ağrısı çeşitleri |bel ağrısı çeşitleri | bel ağrısı kaşık ağrısı | bel ağrısı çözümleri| bel ağrısı eğilememe

BEL KASLARININ ZAYIFLIĞI

Zayıf bel ve karın kasları, bel omurlarını yeteri kadar desteklemeyerek bel ağrısı ve yorgunluğa neden olacaktır.

Zayıf bel kaslarının belirtileri arasında, özellikle uzun süre ayakta durmaya bağlı oluşan bel ağrısı, yorgunluk ve belde sertlik oluşur. Ayrıca öne eğilme veya herhangi birşey kaldırmadan sonra bel ağrısı şiddetlenir.

Zayıf bel ve karın bölgesindeki kaslar omurganın düzgün bir şekilde destekleme görevini yerine getirememesine neden olarak duruş bozukluğuna neden olur.
Antalya bel ağrısı tedavisinde omurgayı ve pelvisi çevreleyen tüm kasların kas testleri, kasların esnekliği ve trigger point özleri ayrıntılı değerlendirilerek trigger point lerin çözülmesi bel kaslarının, core kaslarının aktivasyonunu sağlayarak bel ağrısını tedavi ediyoruz.

bel ağrısı bacağa vurması | bel ağrısı bacağa vurur mu | bel ağrısı bacak uyuşması | bel ağrısı doğrulamama | bel ağrısı eğilememe | bel ağrısı çeşitleri |bel ağrısı çeşitleri | bel ağrısı kaşık ağrısı | bel ağrısı çözümleri| bel ağrısı eğilememe

İLİOLUMBAR BAĞIN ZORLANMASI

Iliolumbar ligament zorlaması pelvis kemiği ve 5. lomber vertebra (L5) arasındaki Iliolumbar ligamentinin strese maruz kalarak bel ağrısına neden olur. İliolumbar bağ, ani bir hareket veya tekrarlanan eğilme ve kalkma sonrasında yaralanarak bel ağrısına neden olur.

İliolumbar bağ zorlanması belirtileri, belin sağ veya sol altında ağrıyı içerir. Ağrı nedeniyle hareket aralığında, öne veya yana doğru eğilirken ağrıya neden olur.Bağın üzerine dokunulduğunda ağrı veya basıldığında hassasiyet ile birlikte yaralı tarafta kas spazmı olması muhtemeldir.

İliolumbar bağ zorlanmasının tedavisinde , ağrıyı ve şişmeyi azaltmak için antiödem tedavisi, ağrının izin verdiği ölçüde, derin doku masajı,elektroliz tedavisi bağın iyileşmesine neden olur. Kalça ve bel kaslarına uygulanan germe teknikleri çevre yumuşak dokudaki strese bağlı anomalilerin tedavisini sağlar. Zorlanma uzun süredir varsa ,ve fiziktedavi  başarısız olursa kortikosteroid/anestetik karışımı enjeksiyonu faydalı olabilir.

bel ağrısı bacağa vurması | bel ağrısı bacağa vurur mu | bel ağrısı bacak uyuşması | bel ağrısı doğrulamama | bel ağrısı eğilememe | bel ağrısı çeşitleri |bel ağrısı çeşitleri | bel ağrısı kaşık ağrısı | bel ağrısı çözümleri| bel ağrısı eğilememe

SPİNAL KANAL STENOZU & KANAL DARALMASI 

Spinal stenoz, daha yaşlı sporcularda görülen, spinal kanalın daraldığı ve sinirler üzerinde baskıya neden olarak ağrı ve uyuşma ile sonuçlanan bir durumdur.

Spinal kanal darlığı semptomları, kalçalara ve bacağın arkasına yayılabilen bel ağrısını içerir. Semptomlar genellikle yürürken veya ayakta dururken daha kötüdür ve oturarak veya cenin pozisyonunda yatarak azaltılabilir. Sunucu vakalarda barsak ve mesane problemleri olabilir. Hastanın bacaklarda güçsüzlük ve yorgunluktan şikayet etmesi muhtemeldir. Bir röntgen teşhisi doğrulayabilir.

Lomber spinal kanal, sinirlerin bacaklara geçtiği omurgadaki boşluktur. Zamanla bu boşluk kemik ve doku kalınlaşması (darlık) nedeniyle daralabilir. Omurga kemiklerinde ve eklemlerinde aşınma ve yıpranma, spinal kanalın daralmasına neden olabilir. Düşme veya kaza gibi Artrit Travması.

Semptomlar hafifse, başlangıçta en iyi tedavi yöntemi bir egzersiz programı olabilir. Sırt kas gücünü ve duruşunu iyileştirmek için çekirdek güçlendirme egzersizleri. Omurgadaki ağrı ve şişliği azaltmak için ilaçlar reçete edilebilir. Şiddetli vakalarda ameliyat endike olabilir.

bel ağrısı bacağa vurması | bel ağrısı bacağa vurur mu | bel ağrısı bacak uyuşması | bel ağrısı doğrulamama | bel ağrısı eğilememe | bel ağrısı çeşitleri |bel ağrısı çeşitleri | bel ağrısı kaşık ağrısı | bel ağrısı çözümleri| bel ağrısı eğilememe

LUMBOSAKRAL BAĞIN ZORLANMASI

Lumbosakral bağın zorlanması, lomber ve sakral bölgelerin birleştiği (alt bel) bölgedeki bağın yaralanmasıdır. Hızlı bir hareket, düşme, dönme veya ağır yük kaldırma sonucu lumbosakral bağ aşırı gerilir veya yırtılır.

Lumbosakral bağın zorlanması, genellikle omurganın bir yanında oluşur ve birçok bel yaralanmasına benzer olabilir. Öne doğru eğilip bükülürken, geri geri yürürken bel ağrısı oluşur. Belde kas spazmı ve sertlik bağ yaralanmasına bağlı mutlaka olacaktır. Bağın olduğu bölgeye dokunma ve bastırmak hassas olabilir ve şişlik olabilir.

Lumbosakral bağın tedavisi, yaralanmayı şiddetlendiren aktivitelerden uzak durmayı içerir. Ağrı ve iltihabı hafifletmek için antiinflamatuar tedavi ve elektroliz tedavisi uygulayak bağ zorlanmasını tedavi ediyoruz 

bel ağrısı bacağa vurması | bel ağrısı bacağa vurur mu | bel ağrısı bacak uyuşması | bel ağrısı doğrulamama | bel ağrısı eğilememe | bel ağrısı çeşitleri |bel ağrısı çeşitleri | bel ağrısı kaşık ağrısı | bel ağrısı çözümleri| bel ağrısı eğilememe

DURUŞ BOZUKLUĞUNA BAĞLI OLUŞAN BEL AĞRISI

• SKOLYOZ 

Skolyoz omurga eğriliğine neden olarak , omurga çevresine yapışan kaslarda dengesizlik yaratır. Oluşan dengesizlik bazı yapılarda aşırı yüklenme, bazı yapıların aktivasyon yeteneklerinin azalmasına neden olarak bel ağrısına neden olur. 

• LORDOZ
• BEL DÜZLEŞMESİ

FASET EKLEM AĞRISI

Zigapofizyal eklemler olarak da bilinen faset eklemler, omurganın tek tek omurları arasındaki ağırlığı desteklemeye ve hareketi kontrol etmeye yardımcı olan sinovyal eklemlerdir.

Faset eklem ağrısı ,belin tutulmasının en yaygın nedenidir. Tekrarlı hareketlerin yapılması ( temizlik, ağır kaldırma,merdiven çıkma, öne eğilip kalkma)  faset eklemde aşırı yüklenmeye ve kilitlenmeye neden olarak bel ağrısına neden olur

.bel ağrısı bacağa vurması | bel ağrısı bacağa vurur mu | bel ağrısı bacak uyuşması | bel ağrısı doğrulamama | bel ağrısı eğilememe | bel ağrısı çeşitleri |bel ağrısı çeşitleri | bel ağrısı kaşık ağrısı | bel ağrısı çözümleri| bel ağrısı eğilememe

TRANSVERS PROSES KIRIĞI

Transvers proses, omurgadaki omur kemiğinin arkasındaki kemikli çıkıntıdır. Servikal, torasik ve lomber omurgadaki her omurun her iki yanında birer tane bulunur.

Beldeki transvers proses kırığı , yaralanma anında belde ani ağrıya neden olur. Kırılan seviyeye bağlı öne eğilme ,yana bükülme imkansızlaşır .Omurganın etkilenen bölgesine dokunma ile ağrı şiddetlenir özellikle kırık bölgesinde hassasiyet ve şişlik olabilir.

Transvers proses  kırığı oldukça nadir bir yaralanmadır. Genellikle ani aşırı bükülme veya yana eğilme hareketinden kaynaklanır.

Lomber bölgede ki transvers proses avülsiyon kırıkları, Psoas kası enine süreçlere yapışır ve bu kasın güçlü bir şekilde kasılması bir veya daha fazla kırılmaya neden olabilir. Kırığın yeri nedeniyle, omurgada herhangi bir dengesizliğe veya omurilikte herhangi bir hasara neden olması olası değildir.

Omurların yaralanmasından şüpheleniliyorsa, her zaman mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım alın. Teşhisi ve yaralanmanın boyutunu doğrulamak için bir röntgen çekilecektir. Enine bir süreci kırmak için gereken kuvvet seviyesi nedeniyle ilişkili yaralanmaların varlığı da araştırılmalıdır. BT veya MRI taramaları da yapılabilir.

İlişkili bir yaralanma olmaması ve enine sürecin yer değiştirmemesi koşuluyla, kırıkların çoğu ameliyatsız konservatif olarak tedavi edilir. Kemiğin iyileşmesini sağlamak için omurganın sabit ve düz tutulmasını sağlamak için bir korse kullanılabilir. Kemik iyileştikten ve hasta ağrısız hale geldikten sonra kademeli bir omurga hareketi kullanılabilir.

bel ağrısı bacağa vurması | bel ağrısı bacağa vurur mu | bel ağrısı bacak uyuşması | bel ağrısı doğrulamama | bel ağrısı eğilememe | bel ağrısı çeşitleri |bel ağrısı çeşitleri | bel ağrısı kaşık ağrısı | bel ağrısı çözümleri| bel ağrısı eğilememe

 SPONDİLOLİSTEZİS & BEL KAYMASI

Spondilolistezis, bir omurun diğerinin üzerinden öne kaymasını içeren bel yaralanmasıdır.

Bel kaymasının belirtilerinde en sık sürekli devam eden veya dönem dönem hissedilen bel ağrıları ilk şikayeti oluşturmaktadır. Bel hareketlerinde  uzanma veya esneme haraketleri ağrıyı şiddetlendirir. Bel kaymasına bağlı bel ağrısı etkilenen yapılara dokunulma ile şiddetlenebilir. Bel kayması kanal daralmasınada neden olabiliceği için kalçaya, bacaklara vuran ağrılar,karıncalanma ve elektriklenme oluşturabilir. Bel kaymasına bağlı bel ağrısı sırtüstü yatar pozisyonda rahatlayabilir. Bunun nedeni sırt üstü yatışta bel kaymasına bağlı omurgadaki instabilitenin azalması, omurga ve sinir kanallarının genişleyerek oluşmuş gerilimin hafiflemesine bağlıdır.

• Bel ,kalça ve bacak kaslarında zayıflık,
• Hamstring kaslarında gerginlik ve kas spazmları,
• koordinasyon, denge ve yürüme gibi aktvitelerde zorlanma,
• Nadiren bağırsak veya mesane sorunları

Spondilolistezis tedavisi ve egzersizleri hakkında herşeyi öğrenmek için  tıklayın

ANTALYA BEL AĞRISI TEDAVİSİ

Bel ağrısının birçok nedene bağlı olup, ağrının nekadar süredir devam ettiği, vücutta oluşturduğu bozukluklar ve limitasyonlara bağlı bel ağrısı tedavisi farklılıklar gösterir. Bel ağrısı tedavisi Antalya ‘da :

• Duruş bozukluğu değerlendirmesi ve tedavisi
• Kas kısalıkları, kas kuvvet testleri 
• Eklem limitasyonları ve eklem hareket açıklığındaki bozukluklar
• Kronik ağrı
• Kas iskelet sistemi yanında dolaşım,sindirim ve sinir sistemi ayrıntılı değerlendirilerek tüm vücuda yönelik tedaviler uygulayarak kısa sürede sağlığınıza kavuşmanızı sağlıyoruz.

antalya kayropraktik | Antalya fizik tedavi | Antalya manuel terapi | kayropraktik Antalya 

İLETİŞİM ve RANDEVU 
Uzman Fizyoterapist Muhammed Büyükdemir 
Antalyaspor Futbol A Takım Fizyoterapisti 
0543 517 73 84