Omuz Mobilizasyon Egzersizi
OMUZ GERME EGZERSİZİ
Omuz eksternal rotator germe egzersizi
Omuz internal rotator germe egzersizi
Omuz Kuvvetlendirme Egzersizleri
OMUZ ABDÜKSİYON EGZERSİZİ
Omuz egzersizi (omuz external rotasyon kuvvetlendirme)
https://youtu.be/phLRapsoR7Q
OMUZ İÇ ROTASYON EGZERSİZİ