DİZ AĞRISI

DİZ AĞRISI HAKKINDA BİLMENİZ GEREKEN HERŞEY Diz vücudumuzun en büyük ve en karmaşık eklemlerinden biridir. 3 kemiğin birleştiği ,etrafı bağ,kas ve tendonlar ile çevrili

Devamını Oku

DİZ KUVVETLENDİRME EGZERSİZLERİ

Diz eklemi vücudumuzdaki en geniş ve en kompleks eklemimiz olup birçok bağ, kıkırdak, kas ve sinir ağının etkileşim içinde olduğu yapıdır. Diz ekleminin birçok

Devamını Oku

ARKA ÇAPRAZ BAĞ YARALANMASI

ARKA ÇAPRAZ BAĞ YARALANMASI  Arka çapraz bağ dizin temel stabilizatörlerinden biridir. Dizimizin içinde ön çapraz bağdan daha geniş ve güçlü olup 2000 N’ luk

Devamını Oku

PATELLO FEMORAL AĞRI SENDROMU

PATELLOFEMORAL AĞRI SENDROMU Patellofemoral ağrı sendromu diz kapağı çevresinde(diz kapağının altında,yan kenarlarında veya üstünde) ve diz kapağı çevresindeki yumuşak dokuda ağrı ile karakterize bir

Devamını Oku

MENİSKÜS YIRTILMASI, MENİSKÜS HASARI

MENİSKÜS YARALANMASI , MENİSKÜS YIRTIĞI ,MENİSKÜS TEDAVİSİ ve MENİSKÜS EGZERSİZLERİ Menİsküsler dizin iç ve dış yanında olmak üzere diz eklemini besleyen ve günlük yaşam

Devamını Oku

OSTEİTİS PUBİS NEDİR ? NASIL TEDAVİ EDİLİR ?

OSTEİTİS PUBİS NEDİR ?  Osteitis Pubis patojen mikrop itiva etmeyen tek taraflı veya çift taraflı olan yavaş yavaş gelişen pubiste kemik aşınmasına neden olan

Devamını Oku

Vücuttaki Kompanzasyonlar

DİZDE VALGUS DEFORMİTESİ Dizdeki valgus hareketi, diz ekleminin, Ayak Bileği veya Kalça’daki stabilite eksikliğinden kaynaklanan istemsiz oluşan dizin içe doğru gitmesiyle oluşan harekettir. Dizin

Devamını Oku

İç Yan Bağ Yaralanması

İÇ YAN BAĞ YARALANMASI İç yan bağ yaralanması genellikle dizin bükülmesi veya dışardan darbe gelmesi sonucu dizin iç yan bağının yaralanması veya yırtılmasıdır. İç

Devamını Oku

İliotibial Band Sendromu

ITB (İliotibial Band Sendromu) İliotibial band sendromu tendonun kemik üzerinde sürekli sürtünmesi sonucu dizin dış yanında ağrıya neden olan en yaygın sebeptir. Genelde zamanla

Devamını Oku