OMUZ AĞRISI

Omuz  günlük yaşamda ve spor branşlarında en sık travmaya uğrayan bölgelerden biridir. Omuz ağrısı aniden başlayan omuz ağrısı, giderek artan omuz ağrısı ve uzun

Devamını Oku

KORSE KULLANIMI KAMBURLUĞU ÖNLER Mİ ?

Korseler yumuşak korse ve sert korse olmak üzere ikiye ayrılır. Yumuşak korseler kamburluğu düzeltme amaçlı medikal ve internet sitelerinde kolaylıkla bulabileceğiniz korselerdir.  Sert korseler

Devamını Oku

DİŞ PROBLEMİ OMURGA AĞRISINA NEDEN OLABİLİR Mİ?

Omurga ağrılarının nedeni her zaman omurgadan kaynaklanmaz, çok az kişinin bildiği şey: Çene eklemlerindeki ve dişlerdeki arızalar, vucudun başka yerlerinde probleme neden olabilir. Dişlerin

Devamını Oku

KALÇA KASI GERME EGZERSİZLERİ

Ayakta çalışan , gün içerisinde ayakta uzun süre kalındığında , bel fıtığı, bel ağrısı , kanal daralması, sinir sıkışması , alt extremite kas yırtığı

Devamını Oku

GÜNLÜK SU İHTİYACI

Erkeklerin vücut ağırlığının %60’ını, kadınların vücut ağırlığının ise yaklaşık %50’sini su oluşturur. Bebeklerde bu oran %70-75’lere çıkıyorken, yaşlandıkça azalır. Su, vücuttaki tüm yaşamsal metabolik

Devamını Oku

Dumbell Side Lateral Raises (Omuz Yana Açış) Nasıl Yapılır

Dumbell Side Lateral Nedir ? Hangi Bölgeyi Çalıştırır ? Dumbell side lateral (Omuz Yana Açış) omuzlarını genişletmek isteyenler için etkili bir vücut geliştirme hareketidir.

Devamını Oku

KEMİK ÖDEMİ İLE İLGİLİ SIK SORULAN SORULAR

Kemik ödemi nedir ? Kemik ödemi kemik iliğinde travmaya bağlı sıvı artışı olduğu düşünüldüğü için ödem terimi kullanılsada kemik iliği ödemi kemik iliğinde lezyon

Devamını Oku

Kütletme Nedir ? Kütletme Hakkında Bilmeniz Gereken Herşey…

Kütletme Nedir? Kütletme fizyoterapistlerin eklemlerin hareket genişliğini arttırmak için eklemin hareket yönünde uygulanan itme hareketi olup manipülasyon olarak tanımlanır. Genelde omurgaya uyguladığımız manipülasyon tekniklerinde

Devamını Oku