30 GÜNDE BEL AĞRISINDAN KURTULUN

BEL AĞRISI ve BEL FITIĞI EGZERSİZLERİ Aşağıdaki egzersizler aşama aşama planlanmış olup gün geçtikçe zorlaşmaktadır. Aşağıdaki egzersizler günde ortalama 5-10 dakikanızı alarak 30 günde

Devamını Oku

BEL FITIĞI BELİRTİLERİ, NEDENLERİ,TEDAVİSİ ve AMELİYATI

BEL FITIĞI NEDİR ? Bel fıtığı yetişkinlerde bel ağrısının en sık nedenlerinden biridir. Belde oluşan fıtıklar bel ağrısının yanında kalça, bacak ve baldırlara kadar

Devamını Oku

Vücuttaki Kompanzasyonlar

DİZDE VALGUS DEFORMİTESİ Dizdeki valgus hareketi, diz ekleminin, Ayak Bileği veya Kalça’daki stabilite eksikliğinden kaynaklanan istemsiz oluşan dizin içe doğru gitmesiyle oluşan harekettir. Dizin

Devamını Oku

FİBROMİYALJİ NEDİR ? FİBROMYALJİNİN BİLİMSEL TEDAVİSİ

  FİBROMİYALJİ (YUMUŞAK DOKU ROMATİZMASI) 30-50 yaş arası kadınlarda sık görülen omuzda, eklem yerlerinde, sırtta (kürek kemikleri çevresinde) kulunç ağrısı ile kendini gösteren sonrasında

Devamını Oku

LORDOZ (ANTERIOR PELVIC TILT) NEDİR ? ve TEDAVİSİ

LORDOZ NEDİR ? NASIL TEDAVİ EDİLİR ? Vücudumuz her hareketlerin doğru yapılabilmesi ve hareketlerimiz esnasında vücudun her bölümüne eşit yük dağılması için omurgamızda doğuştan

Devamını Oku